喝茶有哪些好處？常喝茶能防心血管病嗎？

　　茶葉里面含有的特殊物質(zhì)，和我們的身體健康息息相關(guān)，不僅僅具有消食化痰以及清心除煩的功效，同時(shí)也能夠降火明目以及去除身體里面油脂，除此之外也能夠輔助治療癌癥心腦血管疾病等。

　　喝茶的好處都有哪些?

　　1、延緩衰老

　　茶葉含有大量的茶多酚有一定的抗氧化功效，能夠清除對(duì)身體有害的自由基。茶多酚能夠有效的阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化的反應(yīng)，清除身體里面的活性酶，抗衰老的效果比維生素e更加強(qiáng)大。

　　2、防癌抗癌

　　茶多酚能夠有效的阻斷亞硝酸胺在身體里面的合成，同時(shí)也能夠直接殺死癌細(xì)胞，提高免疫系統(tǒng)。里面所含有的兒茶素類的化合物，能夠輔助治療各種胃癌及腸癌等。

　　3、防止胃腸道疾病

　　茶葉里面含有的多酚類物質(zhì)，能夠讓蛋白質(zhì)凝固并沉淀，茶多酚可以和肝細(xì)胞里面的細(xì)菌相結(jié)合，把細(xì)菌直接殺死。把茶葉之間研成末服用也可以輔助治療腸炎以及細(xì)菌性的痢疾。

　　4、提神醒腦

　　在茶葉里面含有大量的咖啡因能夠讓中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，提高了大腦皮質(zhì)的興奮性，具有清心以及提神的功效。茶葉里面所含有的咖啡因能夠刺激腎臟，幫助尿液快速排出體外，排出尿液里面的乳酸，消除疲勞感。

　　5、減肥

　　在茶葉里面含有大量的兒茶素和葉酸等能抑制肥胖。烏龍茶能夠有效的分解身體里面多余的脂肪，幫助消化，以及解除油膩。另外茶葉里面含有的氧化產(chǎn)物以及茶多酚，能夠有效的吸收放射物質(zhì)，能夠減少因?yàn)榉派漭椛渌�引起的白�?xì)胞減少癥。

　　6、預(yù)防心腦血管疾病

　　茶多酚能夠有效的代謝人體脂肪，當(dāng)膽固醇以及三酸甘油酯升高時(shí)會(huì)讓大量的脂肪在血管內(nèi)壁沉積，形成動(dòng)脈粥樣化斑塊，導(dǎo)致心血管疾病。正好在茶葉里面含有的兒茶素能夠抑制斑狀增生，減輕了凝血，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　盡量不要喝濃茶，因?yàn)楹葷獠钑?huì)引起鈣質(zhì)的流失。新茶里面有一些沒(méi)有被氧化的多酚類以及醇類物質(zhì)，會(huì)直接刺激胃腸道黏膜，誘發(fā)肺部疾病。對(duì)于心血管疾病以及神經(jīng)衰弱的人群，睡覺(jué)前盡量不要飲用。