小孩子喝茶好不好?兒童喝茶有好出嗎幾歲的喝好?

　　小孩子喝茶好不好?兒童喝茶有好出嗎幾歲的喝好?

　　兒童由于身體機(jī)能和體制上都無法和成年人相比，茶葉里含有鞣酸和茶堿，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂。如果孩子經(jīng)常喝茶葉水，就會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以幾歲的孩子還是不適宜喝茶的。

　　小孩子喝茶好不好茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。 小編提醒：寶寶喝少量的淡茶其實(shí)也不會

　　飲茶，對中國人來說是一個(gè)好的習(xí)慣，有不少人對茶都是情有獨(dú)鐘。但是，茶并不是對所有人都有好處的，特別是對學(xué)齡前的兒童來說，茶更是個(gè)禁區(qū)。

　　專家說，因?yàn)椴枥锖�有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。所以，孩子喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。

　　北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強(qiáng)調(diào)，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。

　　兒童喝茶的壞處我們經(jīng)常誤會茶導(dǎo)致我們失眠，茶葉剛泡開得時(shí)候提神效果是最明顯的，只要我們不要在睡前喝濃茶就好了，淡淡的清茶對我們的睡眠是不會有太大的提神效果的，這個(gè)主要是對于經(jīng)常喝茶的人而言，剛剛接觸到茶的新人對茶還是相當(dāng)敏感的。數(shù)千建議您不要飲茶類飲品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。